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L'IMPORTANZA DEL RECUPERO NEGLI ALLENAMENTI A CIRCUITO PER LE MMA
Nell'ambito della preparazione atletica , un circuito è una sequenza di esercizi, eseguiti in …
PRINCIPI BASE DELLA PREPARAZIONE ATLETICA NELLE MMA
Oltre ad una ottima preparazione tecnica , chi pratica MMA deve avere anche un'eccellente prep…
LOW KICK: TUTTO QUELLO CHE C'È DA SAPERE
Quando si parla di low kick (calcio basso, in inglese) si intende un calcio di tibia sferrato al…
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I PUGNI VIETATI NELLA BOXE MA PERMESSI NELLE MMA
La Boxe Inglese prevede delle regole molto restrittive pe…
GROUND AND POUND: CHE COS'È E COME SI ESEGUE
Il Ground & Pound è forse ciò che identifica di più l…
COME MIGLIORARE L'ELEVAZIONE DEI CALCI
Le MMA sono uno sport relativamente giovane, nel senso ch…